iEatBetter: Food Diary

Gerenciar sua ingestão de alimentos geralmente é um trabalho árduo, mas nossa interface intuitiva elimina todo o incômodo de registrar alimentos e rastrear nutrientes.

• Adicionando uma xícara de café? Opções de creme, açúcar, creme e adoçante sem açúcar aparecerão.
• Cozinhar frango frito? Basta clicar no frango e você pode selecionar farinha, ovo e óleo nas opções anexadas.

Cuidar bem de si mesmo deveria ser fácil.


ESCOLHA UM OBJETIVO SIMPLES

Seja qual for o objetivo que você escolher, o aplicativo facilita e oferece suporte ao longo do caminho.

• Coma conscientemente e siga uma dieta balanceada
• Perca ou ganhe peso
• Siga o plano de dieta do seu médico

Queremos que você viva uma vida longa, saudável e feliz.


CARACTERÍSTICAS QUE FAZEM A DIFERENÇA

1. Grande banco de dados de alimentos: Todos os alimentos que você come estão incluídos, com bastante informação sobre cada item.
2. Sugestões inteligentes e personalizadas: o aplicativo sugere alimentos recomendados para o seu tipo de dieta e alimentos que você costuma comer (incluindo combinações de alimentos e porções).
3. Lembretes pessoais: acompanhe cada refeição e lanche - e ganhe pequenas recompensas.
4. Abordagem científica: Nossas recomendações de alimentação e hábitos saudáveis ​​são baseadas no Departamento de Agricultura dos EUA (USDA), Departamento de Saúde e Serviços Humanos dos Estados Unidos (HHS), Instituto de Medicina (IOM) e Instituto Nacional do Câncer (DCCPS) .


AUMENTE SUA MOTIVAÇÃO

Quando você cria uma conta, o aplicativo planta uma árvore. Quando você registra alimentos, sua árvore começa a produzir maçãs. Clique para colher e ver suas maçãs se acumulando.

Você sabe como os jogos para celular podem ser viciantes? Este aplicativo aproveita esse poder para ajudá-lo a comer melhor, oferecendo pequenas recompensas no aplicativo. Uma maneira simples de aumentar a motivação!


APOIA 4 DIETAS

1. Padrão
2. Mediterrânea (recomendado)
3. Vegetariana
4. Vegana

A dieta mediterrânea é amplamente reconhecida como a forma mais saudável de comer. Pode apoiar a perda de peso, aumentar sua expectativa de vida e ajudar a prevenir diabetes tipo 2, derrames, ataques cardíacos e morte prematura.


PEQUENAS MUDANÇAS COM GRANDES EFEITOS

O aplicativo ajuda você a:

• Encontrar a motivação para comer melhor
• Gerenciar suas condições de saúde por meio de sua dieta
• Ter uma aparência melhor e se sentir mais confiante

Quando você acompanha sua ingestão de alimentos, tende a comer melhor e a parar de comer demais. E quando você come melhor, você:

• Melhora seu humor
• Aumenta seus níveis de energia
• Aumenta seu poder cognitivo, foco e memória de curto prazo
• Vive uma vida longa e saudável

Este aplicativo ajuda você a construir um relacionamento saudável e alegre com a comida:

• Identifique seus hábitos e padrões alimentares
• Coma menos enquanto se sente totalmente satisfeito
• Desenvolva uma atitude mais compassiva em relação às suas lutas com a alimentação

Seguir uma dieta nem sempre é fácil, mas este aplicativo oferece o suporte de que você precisa.


RECURSOS PREMIUM

Este aplicativo é uma experiência sem anúncios para contas gratuitas e premium! Mas se você investir em uma assinatura premium, eis o que você obtém:

• Desbloqueie um banco de dados de alimentos muito maior com alimentos e combinações extras
• Relatórios de e-mail automatizados •
Suporte para vários dispositivos
• Backup automático na nuvem
• Compartilhe seus relatórios com seu médico
• Suporte contínuo desenvolvimento - estamos sempre trabalhando para cuidar melhor de você!

Certifique-se de entrar depois de pagar para habilitar os recursos conectados à nuvem.


COMECE MELHOR HOJE

Baixe o aplicativo para começar um caminho mais fácil para a saúde ao longo da vida e uma alimentação equilibrada.


CUIDADO

Discuta seus objetivos com seu médico ou especialista em nutrição antes de iniciar uma nova dieta.